MamaPower-kurssit

9.1-20.2.2025  ja 27.2-10.4.2025

torstaisin klo 15.45

MamaPower on odottajille ja synnyttäneille suunnattu tehokas koko kehoa vahvistava tunti.

Lihaskuntoharjoittelu on tärkeää niin odotusaikana, kuin synnytyksen jälkeenkin. Tällä kurssilla pääset treenaamaan osaavan ammattilaisen turvallisessa ohjauksessa.

Liikkeitä tehdään kehonpainolla sekä lisähaastetta saadaan käyttämällä vastuskuminauhoja sekä käsipainoja. Harjoitteet saa tehdä juuri itselleen sopivaan tahtiin ja sopivilla painoilla. Kaikki tunnilla käytettävät välineet löytyvät Fiilikseltä. Lapsen voi ottaa tunnille mukaan.

Kurssin hinta 105€.

Osallistumalla Äitiyspilates-kurssille sekä MamaPower-kurssille saat kurssit yhteishintaan 200€. Tutustu Äitiyspilatekseen täällä. Kurssien tunnit (a' 45min) ovat peräkkäiset klo 15.45 ja 16.45 lyhyellä vartin välillä.

Voit osallistua myös molemmille MamaPower- kursseille.

Maksutapoina käyvät kaikki Studio Fiiliksen maksutavat, liikunta- ja kulttuuriedut (epassi, smartum, edenred), mobilepay (19060), korttimaksu sekä Extensian-lahjakortti.

Ilmoittautuminen: info@studiofiilis.fi

Kurssimaksu tulee olla maksettuna ennen kurssin alkua.

Kurssin ohjaa äitiysfysioterapeutti ja äitiysliikuntaan erikoistunut Personal Trainer Sarianna Jakobsson. Jos sinulla heräsi lisäkysymyksiä kurssista, voit olla yhteydessä ohjaajaan fysiosarianna@gmail.com